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靜默一分鐘...其深沉用意是什麼???

Jul 30th 2013, 13:03

1.其深沉用意是什麼???
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雖是靜默，但呼吸還在而不能主宰（不能主宰只吐不吸氣或只吸不吐氣）

2.功能是什麼.???
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經由「安那般那念」，讓散亂念頭集中，穩定、專注的觀察生命的真相，尋得滅苦的道路，開啟智慧，這就是禪定的作用。

3.對人.事.物.有什麼幫助???
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覺知一切人事物無時無刻在變異敗壞遷流不止……

4.何時何人開始沿用???
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不問何時何人用，但且今朝得受用。

修「安那般那念」是先蹲下去，「如實觀察五受陰的集、滅法」就是蹲下去後，接著如何跳起來的方法。

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